よくある質問

パーソナルトレーニングってそもそもなんですか?

トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことです。
マンツーマンなので一人一人の体に合わせた最適なトレーニングを行うことができます。

どれくらいのペースでトレーニングは行うべきですか?

トレーニングや目的によって異なりますが、週1回〜2回程度が目安となります。
無理に筋肉をつけるために体を酷使するのではなく、長期的に見たトレーニングをおこなっていきます。

体験レッスンを受けたら必ず入会が必要ですか?

いえ、そんなことはありません。
体験レッスンで雰囲気を味わっていただいてからご検討いただいて大丈夫です。
とても楽しいレッスンなのでほとんどの方がそのままご入会いただけます。

時間が合わせられるか不安なんですが?

まずは一度ご相談ください。
他のお客様とのスケジュールの兼ね合いがございますができる限り対応させていただきます。

トレーニング経験が無くても大丈夫ですか?

全然大丈夫です。
パーソナルコンディショニング&トレーニングもランニング教室も初心者の方でも大歓迎です。
まずは気軽にチャレンジしてみてくださいね。

参加する際に何か準備するものはありますか?

ランニング教室は走りやすい格好で来て頂ければ大丈夫です。
パーソナルコンディショニング&トレーニングも運動しやすい格好で大丈夫です。

走ることに関してど素人ですが、大丈夫ですか?

当ランニング教室はもともと初心者の方に向けて開催したのが始まりです。
うまく走れるようになりたいというような思いを叶えるために、教室を開催しておりますので、全く経験がなくても安心です。
走り方の基礎から丁寧に指導させて頂いております。

ランニングフォームをチェックしてもらうことはできますか?

もちろんです!
ランニング教室でもパーソナルコンディショニング&トレーニングでも、フォームのチェックは行なっております。
自分のランニングフォームや姿勢が気になる方はお気軽にお尋ねください。

レッスンの振替は可能ですか?

はい、大丈夫です!
パーソナルコンディショニング&トレーニングに関しては予約状況によって、受けれない事もあるのでまずはお問い合わせください。

体験教室などもやっていますか?

ランニング教室では無料で体験して頂くことができます。
どんな雰囲気なのか、どんなことをやっているのかなど気になる方はお気軽にお越しください。
事前にお問い合わせを頂けると確実です。

駐車場はありますか?車で通えますか?

はい、駐車場をご用意しておりますのでお車で通っていただけます。

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